Wann ?

Das Probetraining findet

montags statt.

Sei einfach gegen 18.45 Uhr da.

Um 19.00 Uhr beginnen wir dann

gemeinsam mit dem Training.

Das Probetraining ist kostenlos !

Kurze Hose, T-Shirt, Duschsachen

und gute Laune.

Für unsere muslimischen Sportlerinnen ist das Training mit Hijab grundsätzlich erlaubt !

1. Wir beginnen das Training gemeinsam mit dem warm up.

2. Danach bekommst Du die Körperhaltung für's Kickboxen gezeigt.

3. Die Schrittfolge und die ersten Schlagkombinationen folgen.

4. Pratzentraining mit einem erfahrenen Trainer.

5. Selbständiges arbeiten am Sandsack unter Aufsicht.

6. Das voraussichtlich interessanteste für dich. Du wirst NICHT KO geschlagen, verhauenen oder ähnliches. Wir betreiben professionellen Kampfsport. Wir sind ein Team das voneinander lernt. Bei uns steht Fairness und Respekt an oberster Stelle.

Wo ?

Fünfhöfestrasse 28
45329 Essen-Altenessen

(nähe B224) 

Du musst mindestens 16 Jahre alt sein.

Zuschauer und Gastkämpfer

sind herzlich willkommen.